中秋節、國慶節馬上就到，有8天長假，大家都有很高的期待，同時又有一些擔心，實際上，只要做好個人防護，應該說疫情的風險是非常小的，可以盡情享受這個假期。我從疫情防控專業技術角度提幾個建議，供大家出行參考。

　　一是在出行前要做兩個方面的準備，第一個方面是個人防護用品的準備，口罩、消毒免洗液，這兩個是非常有用的，也是必需的兩個防護用品。第二個方面，出行前要做自我或者隨行人員的自我狀況的評估，如果有感冒的癥狀，可能就不適合做旅行的安排，或者縮短旅行的行程，盡量是近距離的，不做跨省的安排。

　　二是在旅行中要做什么。在旅行途中，如果我們坐公共交通工具，如飛機、高鐵、公交車、公共汽車等，在公交工具上要做好個人防護，戴口罩，保持手衛生。在游玩旅行中，要注意保持距離，如果近距離人多，一定要戴口罩，包括在一些通風不好的地方，比如上廁所時，這些地方都要注意戴好口罩。再有，在途中也要注意觀察自己的身體狀況，如果出現不適，有發燒或者頭疼，不適合繼續旅行，那就終止或取消旅行，避免癥狀加重，病情加重。

　　三是旅行結束回來以后，也不是說萬事大吉了，還要對自己的身體狀況做一個繼續的觀察，在14天里，注意看看自己的身體狀況，如果一切都好沒有問題，如果出現發熱之類的癥狀，一定要及時就診，同時要跟醫生報告你旅行的情況，這樣就沒有什么問題了。祝愿大家“兩節”玩得開心。